Həftədə 7 kq arıqladan – Alma – kofe pəhrizi

Image
14.03.2020 479

Almalı qəhvəli pəhriz qısa müddətdə 5-7 kq çəki atmaq üçün çox məşhur və sınanmış üsuldur.
Azertibb.az asan pəhrizi təqdim edir.

Gün ərzində yalnız 1,5 kq yaşıl alma yeyilir.
Səhər, günorta, axşam olmaqla 3 dəfə, sutkada cəmi 400 ml təzə qəhvə içilir.
 
Qazsız, təmiz su da gün ərzində 500 ml olmaqla içilə bilər.
 
Bu pəhrizə həftədə 2 gün arada fasilə olmaqla əməl edilməlidir. Hər gün etmək olmaz.
Paylaşım et:

Son xəbərlər

Ən çox oxunanlar